むくみケア特集
＼ 夏のお困り解消 ／
むくみケア特集
暑さが本格的に厳しくなり、冷たい飲み物をとる機会が増えるこの季節。
気づかないうちに水分や塩分のバランスが乱れ、脚の重さや顔のむくみを感じやすくなるといわれています。
そんな夏ならではのお悩みに、そっと寄り添うお茶を4種類ご紹介します。日頃のセルフケアの一杯として、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
今回ご紹介するお茶
- 01｜黒豆ルイボスティー
- 02｜グリーンルイボスティー
- 03｜ナチュラルスリーピールイボスティー
- 04｜アップルシナモンルイボスティー
01｜黒豆ルイボスティー
黒豆には、余分な塩分や水分の排出を助けるカリウムがたっぷりと含まれており、むくみが気になる方にうれしい素材です。
また、黒豆の黒い色素は「アントシアニン」と呼ばれるポリフェノールの一種は血流をめぐらせ、抗酸化作用も期待できることから、エイジングケアを意識される方にもおすすめの一杯です。
02｜グリーンルイボスティー
通常のルイボスティーに比べ、抗酸化物質である「アスパラチン」というフラボノイドを豊富に含んだグリーンルイボスティー。
代謝に関わる酵素も多く含まれており、高血糖やメタボリックシンドロームの予防への働きが期待できることから、近年あらためて注目を集めています。
03｜ナチュラルスリーピールイボスティー
ルイボスティーに女性に人気のハーブをブレンドしたウェルネスティーです。
ともにブレンドしたローズヒップとハイビスカスに含まれるカリウムには利尿作用があり、気になるむくみのケアにうれしい働きが期待されています。
さらに、ミネラル類や食物繊維など、さまざまな栄養素もバランスよく含まれた、心と体にそっと寄り添う一杯です。
04｜アップルシナモンルイボスティー
シナモンは漢方の世界では「桂皮（ケイヒ）」と呼ばれ、古くからアジアや地中海地方で、血のめぐりを助ける生薬として使われてきました。
体の冷えを取り除き、血の巡りをよくする成分を含むことから、水分代謝をサポートしたり、発汗を促す働きも期待される素材です。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
